Menü
BREATHWORK SZERTARTÁS & ECSTATIC DANCE
Az Ecstatic Dance egy szabad mozgásforma, amelyet egy biztonságos és szent térben, profi DJ segítségével tartanak. Ez egy olyan alkalom, ahol önmagunk lehetünk, és egyúttal egy közös forráshoz is kapcsolódhatunk. Az Ecstatic Dance ötvözi a DJ, a Fiesta élmény szabadságát a tudatos táncgyakorlatokkal és táncmeditációval.
MI TÖRTÉNIK EGY BREATHWORK SZERTARTÁSON?
Az Awakening Breathwork szertartás egy nagy intenzitású tréning a tested, a lelked és a szellemed számára, amely felébreszti benned a teljes emberi potenciált. Egy multiszenzoros meditációs élmény, amely stimulálja az agyad szunnyadó részeit, javítva tested és elméd számos aspektusát.
A szertartás során a résztvevők a jógamatracon fekvő vagy ülő pozíciót vesznek fel. Majd a Breathwork mesteroktató gyengéden meditatív állapotba hozza a csoportot, feloldva minden feszültséget a testükből. Az elme azonban még mindig éber lesz, tudatában marad a test minden érzékszervének. Ezután elkezdünk egy ritmikus, rekeszizomlégzést, amit légzésmegőrző fázisok követnek, ami aktiválja a test belső gyógyszertárát, és közben megnyitja az elmét a magasabb tudatosság felé. Ez egy aktív, irányított meditáció, ahol megtapasztalhatod a légzésed erejét, ami speciális agyhullám zenével párosul, ami segít mélyebb meditatív állapotba kerülni, miközben az oktatód végigkíséri az egész utazást a belsődben, pozitív megerősítéseket ad, amelyek átprogramozzák a tudatalatti elmét. Mélyreható, de mégis nagyon örömteli és izgalmas élmény!
A BREATHWORK EGÉSZSÉGÜGYI ÉS SPIRITUÁLIS ELŐNYEI
- Aktiválja a belső gyógyszertárat
- Csökkenti az oxidatív stresszt.
- Javítja a keringést.
- Növeli a szívritmus variabilitását, ami csökkenti a depresszió és az álmatlanság érzését.
- Elősíti, gyógyítja és táplálja a testedet a létfontosságú oxigénnel.
- Transzmutálja a szexuális életerő energiát.
- Segít a szándékok manifesztálásában.
- Újabb szintre emeli a meditációs gyakorlatokat.
MI TÖRTÉNIK EGY ECSTATIC DANCE FOGLALKOZÁSON?
Az Ecstatic Dance egy szabadformájú tudatos tánc. Amint belépsz a térbe, meghívunk, hogy engedd el az ítélkezést és az elvárásokat, és engedd meg magadnak, hogy érezd az érzelmeidet, az érzéseidet, a testedet, az elmédet és a szellemedet. Mert ez egy biztonságos hely a mozgás és a kifejezés számára.
A legtöbb Ecstatic Dance magában foglalja:
- Bemelegítő tevékenység (pl. jóga/kontakt improvizáció/csoportos mozgás).
- Egy nyitókör
- Egy 2 órás eksztatikus táncot
- Egy levezető időszakot (mint például hanggyógyítás vagy meditáció).
- Záró kör
A formátum és az áramlás táncról táncra változik. Nem kötelező részt venned olyan részen, amit nem érzel magadénak. Teljesen rendben van, ha bármikor leülsz/pihensz/megfigyelsz. A legtöbb alkalom lehetővé teszi, hogy akkor érkezz és távozz, amikor csak akarsz, de néhány esetben az este egy bizonyos pontján bezárjuk az ajtókat.
A LELKI HATÁSAI AZ ecstatic dance FOGLALKOZÁSOKNAK
Felszabadulás. Elengedés. Kapcsolódás önmagadhoz!
Mindig jó azzal kezdeni, hogy Önmagaddal táncolsz. Érezd át, hogyan vagy ebben a pillanatban, és általában az Életedben. A Tánc elején állítsunk fel egy szándékot önmagunk és a világ számára.
TALÁLKOZÁS ÖNMAGADDAL experience
breathwork SZERTARTÁS & ECSTATIC DANCE
Ez egy szórakoztató, felemelő élmény egy biztonságos és nyitott közösségben. Ahol Önmagadhoz kapcsolódhatsz!
- Elengedhetsz minden feszültséget, amit a testedben hordozol.
- Segít elszakadni a mindennapi problémáktól és felszabadultnak érezni magad.
- Felszabadítja az elmédet, a testedet és a lelkedet.
- Egy aktív meditáció a mozgáson keresztül.
- Egy tér, ahol kapcsolódhatsz önmagadhoz.
- Segít az önszereteten dolgozni.