Menü
MIÉRT FONTOS AZ ÖNFEJLESZTÉS?
Életed minősége attól függ, hogy mennyire vagy a lelked mélyén békés és vidám. Bármit teszel, a belső minőséged fog a külvilágban kifejezni, megnyilvánulni. A személyes jóléted és a munkahelyi sikered, illetve a csapatod vagy a céged teljesítménye ugyanezeken a lábakon nyugszik. Hogy mennyire vagy boldog és örömteli önmagaddal!
Bármit megteremthetsz!
AZ ELME EREJE
Az alacsony munkamoráltól szenvedő alkalmazottak gyakran negatívan beszélnek magukról, nem látják a helyzetekben a pozitívumokat, és sokszor túlságosan elmerülnek a nehéz érzéseikben, így nem látnak teljesen tisztán. Segíthetünk olyan módszerekkel és tippekkel, amelyek a következőkre összpontosítanak:
Mindfulness / önismeret / gondolkodásmód.
A STRESSZ ELTÁVOLÍTÁSA
Ha stresszesnek és elfoglaltnak érzed magad munkavállalóként, akkor nagy valószínűséggel kevesebb figyelmet fordítasz az alvásra, a táplálkozásra és a testmozgásra, ami végül tovább nehezíti a helyzetet. Ilyenkor a következő módszerekkel és tippekkel, segíthetünk:
Relaxáció / Meditáció / Mentális egészség.
TELJESÍTMÉNYNÖVELÉS
A munkavállalók gyakran szenvednek alacsony energiaszintű vagy kiégett állapotoktól, aminek egyik oka az, hogy nincs világos céljuk. Az is előfordulhat, hogy teljesen elhanyagolják azt, hogy megfelelő intézkedéseket tegyenek a regenerálódásuk érdekében. Segíthetünk olyan módszerekkel és tippekkel, amelyek a következőkre összpontosítanak:
Energia / Cél / Fegyelem
EGÉSZSÉGES ÉLETMÓD
A mentális és fizikai egészségükre odafigyelő, egészséges alkalmazottak sokkal hatékonyabbak. Az életmódváltás mindig időbe telik, és támogatást igényel. Segítséget kaphatsz ahhoz, hogy könnyen adaptálható, azonnali eredményeket hozó életmódbeli változtatásokat eszközölhess, amelyek a következőkre összpontosítanak:
Táplálkozás / Egészséges szokások / Méregtelenítés.